Xoa bóp chữa bệnh thiểu năng tuần hoàn não là một phương pháp điều trị bệnh mang lại nhiều hiệu quả, không chỉ riêng đối với hệ tuần hoàn. Đây là một giải pháp vừa an toàn vừa tiết kiệm chi phí mà còn có tác dụng hiệu quả không khác gì các phương pháp điều trị khác hiện nay.
Tìm hiểu cách xoa bóp chữa thiểu năng tuần hoàn não
Xoa bóp (bấm huyệt) là phương pháp sử dụng bàn tay và các ngón tay tác động trực tiếp lên da thịt, thần kinh, mạch máu; từ đó làm thay đổi nội tiết và thần kinh giúp nâng cao năng lực hoạt động của hệ thần kinh. Xoa bóp có khả năng làm giãn mạch máu, tăng tuần hoàn; nhờ đó các luồng máu trong cơ thể tăng cường trao đổi chất, đưa oxy đến các tế bào đồng thời loại bỏ chất thải. Xoa bóp thường xuyên có tác động tích cực lên các thụ cảm thần kinh khiến cho phản xạ thần kinh trở nên nhạy bén hơn, làm giảm áp lực và căng thẳng cho thần kinh, tăng khả năng tập trung.
Như vậy sử dụng phương pháp xoa bóp rất tốt cho sự thích ứng các dây thần kinh, và tạo điều kiện thúc đấy quá trình lưu thông máu. Vì vậy được coi là phương pháp chữa bệnh tại gia tốt nhất cho người mắc bệnh thiếu máu não. Tuy nhiên, để có thể sử dụng phương pháp xoa bóp chữa bệnh thiểu năng tuần hoàn não cần căn cứ vào biểu hiện và triệu chứng của bệnh.
3 Bài xoa bóp chữa thiểu năng tuần hòa não
- Bài xoa bóp 1:
Trường hợp ngủ không ngon giấc, thường thức dậy nửa đêm, có biểu hiện suy giảm trí nhớ và hay quên thì nên thực hiện các động tác xoa bóp của bài tập này. Dùng tay masage mạnh vào 2 lòng bàn chân khoảng 30 lần (ít nhất là 20 lần). Sau đó bạn nên kết hợp với ấn huyệt nội quan (nằm trên lằn chỉ cổ tay 2 tấc) và huyệt thần môn (nằm ở phía trụ của cổ tay) trong vòng 3 phút. Nếu thực hiện phương pháp xoa bóp này thường xuyên giúp cải thiện được trí nhớ cũng như giúp giấc ngủ trở nên ổn định, sâu giấc hơn.
- Bài xoa bóp 2:
Nếu người bệnh có biểu hiện đau đầu, có cảm giác nặng đầu, thường xuyên đau đầu sau gáy nên tiến hành các động tác xoa bóp của bài tập sau đây.
Bạn cần xoa bóp với tốc độ vừa phải, dùng bàn tay xoa ở vùng trán khoảng 10 lần (ít nhất là 5 lần), sau đó dùng các đầu ngón tay vuốt ngược từ trán ra sau gáy khoảng 10 lần (ít nhất là 5 lần), cuối cùng là dùng cả bàn tay xát mạnh vào sau gáy 10 lần. Để đạt hiệu quả tối đa khi xoa bóp cần kết hợp thở đều với ấn huyệt. Khi ấn huyệt dùng tay ấn vào huyệt bách hội (ở điểm giữa đường nối vòng hai vòng chóp tai) và huyệt phong trì (nằm ở lõm giữa cơ ức- đòn- chũm) trong khoảng thời gian 3 phút.
- Bài xoa bóp 3:
Đây là phương pháp xoa bóp chữa bệnh thiếu máu não hiệu quả đối với những trường hợp người bệnh dễ nổi nóng, hay cáu bẳn. Với trường hợp này người bệnh có thể chỉ cần sử dụng phương pháp ấn huyệt thái xung (ở giữa ngón chân cái và ngón chân trỏ), huyệt tam âm giao (nằm ở chỏm mắt cá chân cao 3 tấc) trong khoảng thời gian 3 phút. Bạn cần thực hiện bài tập này hằng ngày để cơ thể được điều hòa hơn từ đó trả lại cho bạn trạng thái thoái mái, dễ chịu.
Não bộ là một phần quan trọng của cơ thể, bảo vệ bộ não chính là bảo vệ cơ thể của mình. Do đó chúng ta cần thường xuyên theo dõi để phát hiện những dấu hiệu bất thường giúp điều trị kịp thời. Ngoài ra khi tình trạng thiếu máu não của bạn nghiêm trọng dẫn đến việc đau đầu và nhiều triệu chứng liên quan thì ngoài xoa bóp, nên sử dụng thêm các loại thảo dược như Bạch quả và Đinh lăng. Các loại thảo dược này có tác dụng làm tăng lưu lượng máu lên não giúp kiểm soát cơn đau đầu và các triệu chứng do thiếu máu não gây ra.