Cuộc sống hiện đại với lối sống nhanh chóng đôi khi khiến nhiều thanh niên bỏ quên bữa ăn, ăn đồ ăn thiếu dinh dưỡng và ít vận động. Những thói quen này vô tình dẫn đến bệnh thiếu máu não ở người trẻ và một số vấn đề khác có ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe.
Nguyên nhân gây thiếu máu não ở người trẻ tuổi
Trước đây, bệnh thiếu máu não thường xảy ra ở người cao tuổi do lão hóa hoặc các căn bệnh tiền sử. Tuy nhiên, hiện nay, đau đầu do thiếu máu não ở người trẻ ngày càng phổ biến, đặc biệt là các triệu chứng thoáng qua.
Theo các chuyên gia, nguyên nhân gây thiếu máu não ở người trẻ bao gồm lối sống không lành mạnh, ăn thức ăn thiếu dinh dưỡng, không đồng bộ với đồng hồ sinh học, thức khuya, ngủ nhiều vào ban ngày, sử dụng chất kích thích, sống trong môi trường ô nhiễm và tiếng ồn, đặc biệt là cuộc sống nhiều áp lực và căng thẳng.
Những người trẻ bị béo phì, cholesterol cao, huyết áp thấp, và thiếu sắt là một trong những tác nhân gây ra thiếu máu lên não. Bên cạnh đó, sự ỷ lại và chủ quan khi có dấu hiệu bệnh thường nghĩ rằng “mình trẻ, khỏe thì không cần lo lắng gì” làm người trẻ không đi kiểm tra sức khỏe và điều trị kịp thời.
Triệu chứng thiếu máu não ở người trẻ
Những dấu hiệu của bệnh thiếu máu não ở người trẻ ban đầu chỉ là những cơn thiếu máu thoáng qua và thường tự biến mất trong thời gian ngắn, điều này vô tình khiến bạn bỏ qua. Bao gồm các dấu hiệu như:
- Thường đau đầu, chóng mặt, mất thăng bằng
- Tay chân dễ tê
- Hội chứng tiền đình, buồn nôn
- Khi đứng lên bất ngờ có dấu hiệu hoa mặt, không vững
Những dấu hiệu này ban đầu tuy không nhiều nhưng dần sẽ xuất hiện liên tiếp và dễ gây ra ảnh hưởng nghiêm trọng nếu không điều trị kịp thời.
Biến chứng nguy hiểm của bệnh thiếu máu não ở người trẻ
Thiếu máu não ở người trẻ ban đầu không ảnh hưởng nhiều nhưng nếu không điều trị sẽ chuyển biến thành thiếu máu não mạn tính. Lúc này, những triệu chứng tay chân tê liệt, tê nửa người, méo mặt…đôi khi tình trạng thiếu máu não có thể gây nên đột quỵ và các biến chứng nguy hiểm khác.
Những biến chứng có thể xảy ra bao gồm: rối loạn tính cách, rối loạn giấc ngủ, suy giảm khả năng tư duy, giảm trí nhớ, xuất huyết não và cuối cùng có thể dẫn đến tử vong.
Phòng ngừa bệnh thiếu máu não ở người trẻ tuổi
Để phòng ngừa bệnh thiếu máu não ở người trẻ cũng như các bệnh dễ mắc phải do lối sống không lành mạnh, điều đầu tiên bạn nên chú ý đến lối sống tích cực, ăn uống dinh dưỡng kết hợp vận động điều độ và nghỉ ngơi hợp lý.
Dựa vào nguyên nhân gây bệnh, những biện pháp phòng ngừa đưa ra như sau:
- Lên kế hoạch cho một ngày khỏe mạnh.
- Tập luyện thể dục thể thao, tăng cường vận động hợp lý.
- Xây dựng chế độ ăn uống khoa học dinh dưỡng, bổ sung những thực phẩm giàu đạm, chất béo lành mạnh, chất xơ, khoáng chất và vitamin thiết yếu.
- Hạn chế thức sau 23 giờ, ngủ đủ giấc.
- Giải tỏa áp lực, căng thẳng bằng những biện pháp như đi du lịch, đọc sách báo, nghe nhạc…
- Đi khám sức khỏe định kỳ 6 tháng/lần để phát hiện sớm những căn bệnh tiềm ẩn.
- Sử dụng thêm các sản phẩm thảo dược như Đinh lăng, Bạch quả giúp tăng lưu lượng tuần hoàn não.
Có nhiều nguyên nhân gây thiếu máu não ở người trẻ chưa được tìm ra, tuy nhiên từ những lời chuyên của các chuyên gia, bạn nên cân bằng cuộc sống bảo vệ sức khỏe của bản thân bằng những biện pháp đơn giản trên. Trong trường hợp bạn được chẩn đoán thiếu máu bạn nên nghe theo tham vấn của y bác sĩ để điều trị về tình trạng thiếu máu, để không dẫn đến các biến chứng nguy hiểm.