Vắt, hút sữa mẹ sau sinh sẽ có 2 cách là vắt bằng tay, hút sữa bằng máy. Tùy theo độ tuổi của bé và điều kiện gia đình mà các mẹ có thể lựa chọn hình thức phù hợp với bé và bản thân.
Cách vắt sữa bằng tay
Cách vắt:
- Các mẹ cần vệ sinh tay sạch sẽ, hộp đựng và bình bú của bé cũng phải được vệ sinh và tiệt trùng.
- Chọn một tư thế ngồi thoải mái, thuận tiện cho việc hút sữa.
- Trước khi vắt sữa, các mẹ nên massage bầu ngực để kích thích hoạt động tuyến vú giúp sữa ra nhiều hơn. Tiếp theo, vuốt nhiều lần từ nách xuống núm vú.
- Khum tay theo hình chữ C đặt gần vị trí núm vú. Các ngón tay và ngón cái đặt đối diện nhau.
- Ấn ngón cái và ngón trỏ nhẹ nhàng tác động vào xoang chứa sữa ở dưới quầng vú, hạn chế ép vào núm vú. Ấn vào thả ra đến khi sữa mẹ chảy ra.
- Vắt mỗi bên vú từ 3-5 phút đến khi sữa chảy ra chậm lại, sau đó di chuyển quanh bầu vú để vắt ở khu vực khác và lặp lại nhiều lần quá trình đó.
- Khi đã vắt hết sữa ở một bên vú thì tiếp tục thực hiện với bên còn lại.
- Thời gian vắt sữa có thể kéo dài từ 20 đến 30 phút.
Lưu ý
Cách vắt sữa này chỉ phù hợp với bé mới sinh khoảng 1-2 tuần tuổi khi nhu cầu sữa chưa cao, sữa mẹ chưa về nhiều.
Hút sữa bằng máy
Mỗi máy hút sữa sẽ có một cách hoạt động khác nhau vì thế để việc hút sữa diễn ra thuận lợi thì các mẹ cần đọc kỹ hướng dẫn trước khi sử dụng. Nhưng nhìn chung, các loại máy hút sữa đều sẽ có các bước như sau.
Cách hút
- Trước khi tiến hành hút sữa, các mẹ kiểm tra và đảm bảo máy hút sữa hoạt động bình thường. Để sức hút ra giữ được chất lượng và an toàn cho bé khi sử dụng thì mẹ cần phải vệ sinh và tiệt trùng máy hút thật kỹ.
- Chọn một tư thế thật thoải mái để hút sữa. Tiến hành massage bầu ngực để sữa tiết ra nhiều hơn.
- Đưa phễu hút vào vị trí xung quanh quầng vú sao cho núm vú phải ở giữa phễu. Kích thước của phễu hút phải hơn hơn kích thước của núm vú từ 3-5mm để không làm đau núm vú khi hút. Canh giữ máy hút và ấn nhẹ vào núm vú.
- Đầu tiên sử dụng máy hút ở áp lực hút thấp nhất và tăng dần đến mức độ phù hợp với các mẹ. Mỗi bên vú sẽ hút khoảng 20 phút.
- Sau khi hút sữa bằng máy xong thì các mẹ nên vắt sữa lại bằng tay để vắt sạch sữa hơn.
Lưu ý
- Cần lựa chọn máy hút sữa chất lượng, có thương hiệu uy tín và phù hợp với mẹ để tránh gây đau trong quá trình hút.
- Có thể sử dụng máy đôi để hút sữa nhanh và tiết kiệm được nhiều thời gian hơn.