Bên cạnh việc duy trì chế độ dinh dưỡng hợp lý và hạn chế sử dụng bia, rượu và thuốc lá, người cao tuổi cần thực hiện thường xuyên việc tập thể dục hàng ngày và sử dụng các sản phẩm thuốc hoạt huyết, dưỡng não nhằm tăng cường tuần hoàn máu và ngăn ngừa quá trình lão hóa não.
Thiếu máu não, còn được gọi là thiểu năng tuần hoàn não, là một bệnh lý do chức năng của não bị rối loạn do sự chèn ép, tắc nghẽn hoặc hẹp các mạch máu nuôi dưỡng não, thường xảy ra ở người cao tuổi. Bệnh này có nhiều nguyên nhân, trong đó, hai nguyên nhân chính là xơ vữa thành mạch máu và thoái hóa đốt sống cổ, gây hẹp các mạch máu và giảm lượng máu lên não. Các triệu chứng của bệnh bao gồm:
- Đau đầu kéo dài: là triệu chứng xuất hiện đầu tiên và thường gặp khi mắc bệnh, chiếm khoảng 90%. Ban đầu, người bệnh có thể cảm thấy đau nhức ở vùng đầu, sau đó đau lan tỏa khắp đầu và cảm giác đầu nặng.
- Hoa mắt, chóng mặt, ù tai, đau nhức đầu, mất thăng bằng… chiếm tỷ lệ khá cao, khoảng 87%.
- Mất ngủ: khi bị thiếu máu não, một số người có triệu chứng mất ngủ, ngủ không ngon, dậy vào giữa đêm và khó ngủ lại, gần sáng mới ngủ được. Mất ngủ kéo dài gây mệt mỏi toàn thân, giảm thính lực, giảm trí nhớ.
- Suy giảm trí nhớ: đây là tiến trình tự nhiên trong quá trình lão hóa do thoái hóa và teo não cùng với sự thiếu máu đến não.
- Tê bì và mỏi chân tay: khi thiếu máu đến các chi, người bệnh có thể trải qua các triệu chứng tê bì và mỏi chân tay. Cảm giác tê bì xảy ra ở ngón tay, gây ảnh hưởng đến hoạt động hàng ngày.
Dưới đây là một vài lời khuyên cho người cao tuổi trong điều trị chứng thiếu máu não:
- Trong khẩu phần ăn hàng ngày, họ nên có chế độ ăn uống hợp lý bao gồm nhiều rau, quả, cá và hạn chế việc ăn thịt và mỡ động vật.
- Nên hạn chế việc uống rượu, bia và từ bỏ thuốc lá.
- Làm việc thể chất đều đặn và tập thể dục nhẹ nhàng nhằm ngăn ngừa các bệnh như tăng huyết áp, xơ vữa động mạch và thừa cân, vì những bệnh này có thể gây ra thiếu máu não.
Bên cạnh chế độ sinh hoạt, nghỉ ngơi, người cao tuổi nên sử dụng các sản phẩm thuốc hoạt huyết, dưỡng não để tăng cường tuần hoàn máu não và phòng ngừa lão hóa não. Điển hình như viên uống Gicapr với các thành phần như cao Bạch quả, cao Đinh lăng giúp hỗ trợ hoạt huyết tăng cường lưu thông máu não, hỗ trợ cải thiện các biểu hiện do thiểu năng tuần hoàn não như: đau đầu, hoa mắt, chóng mặt, tê bì chân tay, mất ngủ; hỗ trợ giảm nguy cơ tai biến mạch máu não do tắc mạch.